なむなむなむる

お気に入り

みぅみぅ — Mon, 23 Jan 2012 06:24:10 +0000

びーちゃんのお気に入りベッド

もともとは私の座椅子。

それをなむちゃんが横取り。

今はびーちゃんが独占。

今年もよろしくお願いいたします

みぅみぅ — Mon, 02 Jan 2012 13:08:03 +0000

ビートが我が家にやって来て

はじめてのお正月

今年もいっぱい一緒にたのしく過ごします

どうぞ今年もよろしくお願いいたします

小笠原に行ってきました～海編～

みぅみぅ — Mon, 31 Oct 2011 04:53:41 +0000

今さらですが、やっとUPです。

まずは小笠原～海編～

とにかく碧いのです。

これがボニンブルーっつーやつですか？

テニアンのブルーともまた違うのです。

小笠原には他にはないサンゴ礁も沢山見ることができます。

父島の島周りのポイント「イエロー」のハマシコロサンゴ

なんだかモコモコしています。

こちらは「ヨコダオシ」のリュウモンサンゴ。

薄っぺらくて、触ったらすぐにパリンてなってしまいそうな

とっても繊細な感じの珊瑚です。

魚の群れも沢山やってきます。

気のせいなのか？ウミウシもなんだか大きいです。

ピント合わせがとっても簡単（笑）

２日目にケータへ遠征ダイブでしたが、海がしけていて大変だったけど

とっても楽しい海なのでした。

なので、確実に来年また行くのです。

わたしはここの海のブルーに惚れてしまいました。

動画はこちら→小笠原の海

素敵な贈り物

luce-tempo — Wed, 28 Sep 2011 03:59:45 +0000

今朝、びーすけとお散歩中に

とっても素敵な贈り物をいただきました。

ご自分で撮られた季節の花々の写真のポストカード。

びーすけのお散歩でいつもお会いする

くろちゃんのお父さん。

いつも穏やかで優しいお話の仕方なのです。

思いがけない贈り物に今日はとってもよい気分♪

びーすけは、

私にいろんな人との出会いも

プレゼントしてくれています。

ほんとに我が家の天使です。

陸前高田へふたたび

luce-tempo — Wed, 21 Sep 2011 09:28:53 +0000

７月に続いて２度目の陸前高田です。

今回も三陸ボランティアダイバーズに参加です。

昨日、途中まであげていたガレキを重機で引き上げます。

前回と同じように水中のダイバーと陸とで

連携してガレキを引き上げていきます。

今回はロープの届かない沖の方のガレキも引き上げるため

漁師さんが船を出してくれました。

１日でこんなに沢山のガレキがあがりました。

翌日には前回潜らせてもらった

浪板海岸へ行きました。

とーってもキレイで、白砂がまるで南国みたいでした。

いつかまたここでファンダイブに参加したいです。

毎年、鮭の遡上を見ることができる浦浜川。

鮭の姿を数匹確認しました。

早くみんなが安心して戻ってこれる川になるといいなぁ。

次回はいつ行けるかわからないけれど、

現地に行けなくても出来る支援を続けていきたいのです。

ありがたいのです

luce-tempo — Mon, 12 Sep 2011 05:15:46 +0000

先週末で最後となった菜々日和

メキシカン・ベジパーティーで盛り上がりました。

本意ではない理由で続けられなくなってしまいましたが、

最後にこんなに沢山の友達たちが駆けつけてくれたことに

心から感謝です。

この企画を最初から最後までサポートしてくれた

あすみちゃんありがとう。

そして、遠くから駆けつけてくれた海友！！

屋根裏座談会のようにいつまでも盛り上がれる

地元の友人たち。

わたしはみんなのおかげで楽しくって

そして、また頑張れる気がするわ～

本当にありがとう！！

こんな私なんですが、これからも面倒みてやってください（笑）

ほんとにほんとにありがとう！！

メキシカン・ベジパーティやります

luce-tempo — Tue, 30 Aug 2011 02:51:25 +0000

「菜々日和　メキシカン・ベジパーティ」

☆野菜とお豆がたっぷりのベジタリアン・レシピで、メキシコ料理☆

☆ベジタリアンってとっつきにくい？薄味なんじゃ？・・・そんなイメージはひっくり返しちゃいます☆

・日時　９月１０日（土）１５−１８時、１８−２２時　２部制です。プレート・ビュッフェ形式。

・場所　ベジタリアン・カフェ　菜々日和
・住所　神奈川県逗子市逗子7-13-10-2階　（駐車場がございません。近隣のパーキングをご利用ください）
http://lucetempo.com/nanabiyori

・会費制　事前予約のお客様２０００円（ハマイカ１杯つき）
当日のお客様　　２５００円（ハマイカ１杯つき）
・連絡先　nanabiyori@gmail.com
・予約　　Facebook イベントページで予約時間帯、参加人数をお知らせください。各会定員制です。
上記メールでも受け付けています。

会場「菜々日和　（ななびより）」は、鎌倉を拠点にベジタリアン／マクロビオティックのシェフとして活躍しているLuce-tempo主宰ゆかさんがきりもりするカフェです。じつは９／１０は菜々日和のラスト・デイ。。。惜しまれながら最終日は、明るく楽しいメキシカンテイストを演出します。

メキシコ料理で思い出すのは、お肉たっぷりチーズたっぷりのメニュー？

とってもボリューミーな印象ですか？

もちろんそれが醍醐味！でもありますが、実はとってもヘルシーなお料理なんです。

アボカドをはじめ、野菜やお豆、ナッツや果物がふんだんに摂れるレシピがたくさんあります。

夏の疲れがか現れやすい季節の変わり目に、週末ベジタリアンでからだをいたわってあげませんか？

お酒はもちろんテキーラ♪
シンプルに美味しいテキーラハイボールで、すっきり！
テキーラにフレッシュフルーツを漬け込んだ、テキーラパンチも♥
もちろんショットもあります。飲み過ぎ注意！

ソフトドリンクには、メキシコのアンチエイジング・ハーブ「ハマイカ」登場♥

☆予定メニュー☆
（動物性食品、白砂糖は一切使用せずにつくります）

＊　スペイン風オムレツ
＊　豆乳カプレーゼ
＊　BBQ風串揚げ＋サルサメヒカナ
＊　サラダ
＊　チリビーンズ＋トルティージャ（マサで作ります）
＊　酒粕クラッカー
＊　ディップ各種　タヒニ、ワカモレ、味噌マヨ
＊　野菜スティック
＊　デザート数種

＊テキーラ、アーモンドテキーラ、コーヒーテキーラ
＊ハイビスカスティ、三年番茶

テイクアウトにも対応可能です。
お持ち帰り用デザートもあります。

☆Luce-tempo　主宰ゆかさんのプロフィール☆

マクロビオティック、ローフードのお料理教室をはじめ、MAHALO DELI～菜々日和～のビーガンシェフや、麻心カフェのマクロビオティックケーキ担当、ヨガスタジオSUGATAでのWSのお食事を担当させていただいたり、その他ケータリングやイベントでのパンやお菓子の販売をしています。

☆菜々日和　プロフィール☆
卵･乳製品などの動物性食材を使用しない玄米菜食のランチプレートやマクロビオティックケーキやお菓子、天然酵母パンなどをお出ししております。逗子駅から歩いて5分、小さな交差点の角にある建物の２階にあがると、まったりできる屋根裏的レトロなくつろぎ空間が広がっています。

IOPの海は楽し

みぅみぅ — Fri, 12 Aug 2011 10:49:47 +0000

快晴の伊豆海洋公園を潜ってきました

まるで南国！！

名物のポストにムレハタタテダイがやってきました

かわいい～♪

南方系の幼魚が随分見れました

動画もあるのでよかったらどーぞ　→　IOPの海

陸前高田の海を潜ってきました

みぅみぅ — Tue, 19 Jul 2011 03:35:37 +0000

陸前高田と大船渡へ行ってきました。海中の瓦礫を引き上げる作業や、今の海の中の様子を見てきました。動画がうまく埋め込めないのでとりあえずリンク貼ります。よかったら、見てください。 http://youtu.be/ … 続きを読む →

あちちなのです

みぅみぅ — Wed, 06 Jul 2011 03:09:19 +0000

毎日、暑い日が続いておりますが、

皆様お元気ですか？

びーすけは毎日、保冷剤を首に巻いて

ハフハフしております。